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O
que é ginástica laboral?
Como
o nome indica, ginástica laboral
é a realização
de exercícios físicos
no ambiente de trabalho, durante o horário
de expediente, para promover a saúde
dos funcionários e evitar lesões
de esforços repetitivos e doenças
ocupacionais.
Além de exercícios físicos,
a ginástica laboral consiste
em alongamentos, relaxamento muscular
e flexibilidade das articulações.
Apesar da prática da ginástica
laboral ser coletiva, ela é moldada
de acordo com a função
exercida pelo trabalhador.
Quais são os benefícios
oferecidos pela ginástica laboral?
A
ginástica laboral pode reduzir
a incidência de doenças
ocupacionais e lesões de esforços
repetitivos, e desta forma diminuir
o número de afastamentos dos
empregados na empresa. Além dos
benefícios físicos, a
prática voluntária da
inástica laboral proporciona
ganhos psicológicos, diminuição
do estresse e aumento no poder de concentração,
motivação e moral dos
trabalhadores.
A ginástica laboral também
pode trazer benefícios econômicos
diretos para as empresas ao diminuir
o afastamento e elevar a produtividade
dos empregados.
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